Soft Balance ist ein sanftes, ganzheitliches Körpertraining für Frauen jeden Alters.   Sechs motorisierte Trainingsbänke bewegen Sie schonend und massieren sanft Ihren Körper. Zusätzlich werden bestimmte Muskelgruppen inkl. Beckenboden angespannt. Die Spannung wird nach kurzer Zeit gelöst, damit die Entspannung eintreten kann. Dieser Wechsel zwischen Anspannung / Entspannung (Isometrie) findet bis zur vorletzten Bank statt. Somit wird eine gesunde Balance geschaffen. Die letzte Bank dient ausschließlich der Entspannung und Entschlackung. Ich sehe den Menschen hier als Einheit von Körper und Geist, entsprechend ist das Training danach ausgerichtet. Die Vorteile von Soft Balance:       Die Übungen finden alle ausschließlich im Liegen statt.       Diese sind weniger anstrengend, da man zu keinem Zeit-       punkt außer Puste kommt, der Körper ist somit zu jeder Zeit       ausreichend mit Sauerstoff versorgt.       Die Schwerkraft ist aufgehoben.       Die gestraffte und gestärkte Muskulatur kann die Knochen und       Wirbelsäule besser halten.       Der Muskel wird nicht wie beim typischen Muskelaufbau isoliert       betrachtet, sondern das gesamte Training als Einheit, das der       Kräftigung des Körpers und der Stärkung der Psyche dient.       Man geht nicht müde und geschafft aus dem Training, sondern       kraftvoll und entspannt.   Zusätzliche Angebote, wie das basische Training mit den Produkten   von Ovimed®, unterstützen die Entschlackung und wirken gegen   Übersäuerungen.